プルーンスムージージュースのレシピ

材料（2人分）
生プルーン3個
林檎1/4個
バナナ1/2本
水菜40g
牛乳100CC

1　プルーンは皮をむき種をとったら、1口大にし、ミキサーへ入れます。
2　林檎・バナナも1口大にきりミキサーに入れます。
3　最後に水菜と牛乳を入れます。
4　完成

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