夏の果物・季節のフルーツ
夏の果物は、夏は気温が高いことから、梨やスイカのように解熱作用がある果物が旬にあります。夏も旬の果物を食べて、夏バテを予防しましょう！
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| 6月 | 7月 | 8月 | |
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| 杏(あんず) 別名アプリコットと...>> |
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| 無花果(いちじく) 血圧降下、整腸作...>> |
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| 梅(うめ) クエン酸は、疲労...>> |
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| カボス | |||
| 巨峰(きょほう) ブドウ糖や果糖な...>> |
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| 栗 栗は栄養バランスもよく、...>> |
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| さくらんぼ さくらんぼは、ビタミン、...>> |
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| 西瓜(すいか) カリウムとブド...>> |
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| すだち 刺身や焼き魚との...>> |
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| チェリー | |||
| 梨 解熱作用があり、...>> |
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| 夏みかん 栄養価は温州ミカンに...>> |
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| 枇杷(びわ) カロチンが豊富に...>> |
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| プラム 旬は8月～、ハウス...>> |
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| ミニトマト | |||
| 桃 食物繊維のペクチン...>> |
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| レモン レモンは、ビタミンCやク...>> |
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| アールス甜瓜 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| アセロラ ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| 愛宕柿(あたごがき) ビタミンAが豊富で癌予防...>> |
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| アップル檬果(あっぷるまんごー) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 鰐梨(あぼかど) 糖質を含み血液の生成...>> |
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| アムス甜瓜(あむすめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| アレキサンドリア 糖質を含み脳働活発...>> |
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| アンデス甜瓜(あんですめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 王林(おうりん) 炭水化物が新陳代謝の促進...>> |
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| 香母酢(かぼす) ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| 柑橘類(かんきつるい) ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| キヤンベリーアーリー 糖質を含み脳働活発...>> |
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| 巨峰(きょほう) 糖質を含み脳働活発...>> |
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| キンショウ甜瓜(きんしょうめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 蕃石榴(ぐあば) ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| クインシー甜瓜(くいんしーめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 幸水(こうすい) 蛋白質により骨の生成...>> |
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| 小玉西瓜(こだますいか) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| シャインマスカット 糖質を含み脳働活発...>> |
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| 貴味甜瓜(たかみめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| デラウェア 糖質を含み脳働活発...>> |
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| ドラゴンフルーツ 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| ドリアン ビタミンB1を含み糖質の代謝促進...>> |
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| 夏蜜柑(なつみかん) ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| ネオマスカット 糖質を含み脳働活発...>> |
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| ネクタリン ビタミンAが豊富で癌予防...>> |
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| ハウス蜜柑(はうすみかん) ビタミンCが豊富で抗酸化作用...>> |
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| パッションフルーツ ビタミンB6が豊富で蛋白質の代謝促進...>> |
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| ハニーデュー甜瓜(はにーでゅーめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 木瓜(ぱぱいあ) ビタミンEを含み血行促進...>> |
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| ふじ 炭水化物が新陳代謝の促進...>> |
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| プリンス甜瓜(ぷりんすめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| ブルーベリー 脂質を含み視力改善...>> |
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| ベリールイ 脂質を含み視力改善...>> |
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| ペリカン檬果(ぺりかんまんごー) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| ホームラン甜瓜(ほーむらんめろん) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| 干し柿(ほしがき) ビタミンAが豊富で癌予防...>> |
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| 檬果(まんごー) 鉄分を含み貧血予防...>> |
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| マンゴスチン ミネラルを含み酵素の助働作用...>> |
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| 陸奥(むつ) 炭水化物が新陳代謝の促進...>> |
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| 茘枝(らいち) ビタミンB9が血液増加...>> |
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