夏みかん(なつみかん)
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夏みかんに含まれる主要栄養素
| 栄養素名 | カリウム | カルシウム | マグネシウム | 銅 | 鉄 | 食物繊維 | ビタミンC |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g含量 | 190 | 16 | 10 | 0.05 | 0.2 | 7 | 85 |
| 単位 | (mg) | (mg) | (mg) | (μg) | (mg) | (mg) | (mg) |
| 栄養素名 | ビタミンA | カロテン | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 | 葉酸 | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g含量 | 0.3 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | 25 | 38 | 1.2 |
| 単位 | (mg) | (μg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) |
夏みかんの栄養と効用
栄養価は温州ミカン(冬に出回るみかん)とほぼ同じですが、温州みかんに比べて酸味が強いのが特徴です。 旬、甘夏が4月〜5月、夏ミカン・日向夏が5月〜6月頃です。
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