春の果物・季節のフルーツ
春の果物は、冬に引き続き、多くの柑橘系の果物が旬です。また果物の王様であるメロンの美味しい季節でもあります。季節の変わり目で、体調変化が激しいので、果物でビタミン、ミネラルをしっかりと摂って、身体を元気にしましょう。
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| 3月 | 4月 | 5月 | |
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| 苺(イチゴ) ビタミンCが果物の中でも...>> |
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| 伊予柑(いよかん) 2月～4月頃が...>> |
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| 梅(うめ) クエン酸は、疲労...>> |
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| キウイ ビタミンCが...>> |
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| ザボン 果肉が赤紫系の物をザボン...>> |
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| チェリー | |||
| ネーブルオレンジ ネーブルは、ビタ...>> |
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| 夏みかん 栄養価は温州ミカンに...>> |
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| 枇杷(びわ) カロチンが豊富に...>> |
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| 八朔(はっさく) ビタミンCが豊...>> |
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| プラム 旬は8月～、ハウス...>> |
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| ぶんたん | |||
| みかん ミカンは、ビタミンC...>> |
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| ミニトマト | |||
| メロン メロンに含まれるカロチン...>> |
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| レモン レモンは、ビタミンCやク...>> |
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