ネーブルオレンジ(ネーブルオレンジ)
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ネーブルオレンジに含まれる主要栄養素
| 栄養素名 | カリウム | カルシウム | マグネシウム | 銅 | 鉄 | 食物繊維 | ビタミンC |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g含量 | 180 | 24 | 9 | 0.06 | 0.2 | 11 | 130 |
| 単位 | (mg) | (mg) | (mg) | (μg) | (mg) | (mg) | (mg) |
| 栄養素名 | ビタミンA | カロテン | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 | 葉酸 | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g含量 | 0.3 | 0.07 | 0.04 | 0.06 | 34 | 60 | 1 |
| 単位 | (mg) | (μg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) |
ネーブルオレンジの栄養と効用
ネーブルオレンジは、ビタミンCが豊富に含まれていて、免疫力アップ、風邪予防、美容に◎。旬は、早生種を含めて11月〜4月頃です。
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